De waarderingsjunk in elk van ons … 8 tips voor wie te weinig waardering krijgt op het werk.

Een vaak terugkerend issue dat aan bod komt tijdens
de loopbaangesprekken is het gebrek aan waardering dat mensen ervaren
binnen hun job en/of werkomgeving.

Waardering is een basisbehoefte die elk van ons nodig heeft om zich goed te voelen.
Het geeft ons energie en informatie over hoe we ons werk doen.
Het laat ons weten of we goed bezig zijn als professional en als mens en of we
bepaalde verwachtingen inlossen. Het draagt bij aan de zingeving van
werk. Gewaardeerde mensen voelen zich goed in hun vel en presteren
beter
. Het houdt ons gemotiveerd en betrokken bij
wat we doen.

Het ontkennen van het belang van erkenning en
waardering kan nefaste gevolgenhebben maar het voortdurend
streven naar erkenning en waardering 
kan je ook
ongelukkig 
maken. Het risico van dit streven is dat je meer
focus legt op wat anderen van je verwachten
. Je stemt je gedrag hierop af
en dreigt zo slaafte worden van je eigen streven naar
erkenning en waardering.

Steek de sleutel tot jouw geluk nooit in de
achterzak van een ander
. Tot op zekere
hoogte zijn we allemaal waarderingsjunks en willen we allemaal erkenning voor
wat we doen of wie we zijn. Je dreigt echter een hardnekkige junk te worden
als je eigenwaarde en je geluk volledig afhangt van de goedkeuring van
anderen
Verwachten dat iedereen je graag ziet en alles wat je doet
fantastisch vindt, 
is een onrealistisch streven.

Wat het ook moeilijk maakt is dat ieder van
ons eigen voorkeuren heeft op vlak van waardering. Wat voor de
ene wordt gezien als een teken van waardering is dat niet noodzakelijk voor de
andere. De sleutel tot succes hier is om mensen beter te leren kennen.

Hoewel erkenning en waardering een gedeelde
verantwoordelijkheid
 is tussen organisatie, leidinggevende en
individu hoef je geen afwachtende houding aan te nemen.

Als je vindt dat je te weinig waardering krijgt
voor je werk of voor wie je bent dan geef ik je hier graag 8 concrete
tips mee om op een gezonde manier met waardering om te gaan;

  1. Ga eerst na of je
    gevoel van ‘ik krijg te weinig waardering’ ook echt klopt? 
    Het is helaas eerder regel dan uitzondering om
    niets te zeggen als het goed gaat. Misschien staat je leidinggevende of je
    omgeving er niet of te weinig bij stil en denken ze dat ze je wel voldoende
    erkenning en waardering geven. Oordeel niet te snel en toets je gevoel eerst
    af. Je zou niet de eerste zijn die ontslag indient en vervolgens wordt overstelpt
    met complimenten, positieve feedback en onbegrip over je vertrek …
  2. Ga na hoe jij graag
    wordt gewaardeerd.
     De ene
    waardering is de andere niet. Er kunnen verschillen zitten op wat mensen als
    waarderend ervaren. Dat maakt het juist zo moeilijk voor anderen om effectief
    te waarderen. Help ze en geef aan wat jij als teken van erkenning of waardering
    ervaart (compliment, schouderklopje, overuren compenseren, flexibiliteit
    geven/nemen, feedback, luisterend oor, interessant project, successen vieren,
    opleiding volgen, informele momenten van samenzijn …)
  3. Vraag feedback en maak
    je noden duidelijk.
     Durf feedback
    te vragen aan je leidinggevende. Geef aan wat jij nodig hebt, bv. “ik heb nood
    aan feedback”, “het helpt mij om te weten of ik dit of dat goed doe en/of ik
    bepaalde zaken anders of beter kan aanpakken.”
  4. Laat zien wat je
    kan.
     Maak jezelf niet te klein en
    stel je niet te bescheiden op. Sommigen laten hun talenten en capaciteiten te
    weinig zien en vinden dat de andere ze maar moet zoeken en vinden. Er is niets
    mis met het laten zien wat je kan en daar zelf ook blij om te zijn.
  5. Vergeet niet jezelf
    te waarderen.
     Als je je
    zelfvertrouwen teveel laat afhangen van de waardering van anderen is het
    belangrijk dat je je zelfwaarde en zelfvertrouwen gaat versterken. Zoniet zal
    je altijd een gebrek aan waardering ervaren. Hoe kan je verwachten dat anderen
    je waarderen als het je zoveel moeite kost om jezelf te waarderen?
  6. Accepteer
    complimenten.
     “Ach, het is
    graag gedaan”, of ”Tja, dat is nu éénmaal mijn job, dat is toch normaal …” We
    maken er ons allemaal weleens schuldig aan. Maar door complimenten te
    verkleinen of niet te accepteren nodig je de ander niet uit om complimenten te
    geven. Op een gegeven moment stopt het dan ook.
  7. Help je
    leidinggevende een handje.
     Waar ben jij
    goed in? Wat zijn je talenten? Durf te praten over je eigen successen, je zal
    er meer waardering voor krijgen. Ga er niet vanuit dat je leidinggevende het
    allemaal weet en dat het uitsluitend zijn/haar verantwoordelijkheid is om jou
    gewaardeerd te laten voelen.
  8. Geef zelf erkenning
    en waardering aan anderen (collega’s, leidinggevende …).
     Mensen die spontaan anderen waarderen,
    ontvangen spontaan ook meer waardering. Denk er dus aan om hier als rolmodel op
    te treden en zo af en toe ook eens iemand uit je omgeving te erkennen.

En jij?

Weet jij hoe jij wil gewaardeerd worden? Wil jij
helder krijgen wat je professioneel wil, dan kan het carrièrepaspoort je
helpen, zodat je weet wat je wil en je je carrière zelf kan sturen.

Passion for Work is een erkend loopbaancentrum en
partner van VDAB. Dat betekent dat je gebruik kan maken van loopbaancheques.
Hierdoor betaal je slechts 40 euro per cheque.

Je eerste cheque is goed voor 4u coaching, je
tweede cheque voor 3u coaching. De werkelijke waarde van 1u loopbaanbegeleiding
bedraagt 169 euro.

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*
*