Hoogsensitief (HSP)? Ken je gebruiksaanwijzing!

Hoogsensitieve personen (HSP’s) hebben een gevoelig zenuwstelsel. Ze worden dus sterker geprikkeld dan andere mensen. Hooggevoeligheid is aangeboren en werd bekend door het werk van de Amerikaanse psychologe Elaine Aron.

HSP’s weten het vaak niet

Maar liefst 15 tot 20 procent van de bevolking is hoogsensitief, maar de meerderheid beseft het niet. HSP’s voelen zich vaak anders maar weten niet hoe verschillend ze zijn. Omdat ze dit niet kunnen plaatsen, gaan ze ervan uit dat andere mensen op min of meer dezelfde manier denken en voelen. Of proberen ze zich aan te passen. En daar loopt het vaak fout.

Ben jij hoogsensitief?

Het is heel belangrijk om te weten of je hoogsensitief bent. Pas dan kan je je levensstijl aanpassen en er de vruchten van plukken. Herken je dit bij jezelf?

  • Onrecht en onechtheid maken je kwaad
  • Je bent op zoek naar zingeving
  • Je voelt je anders en soms eenzaam
  • Je hebt een aparte kijk op de dingen
  • Je kan en wil niet in de pas lopen
  • Je wil voortdurend nieuwe dingen bijleren
  • Je beleeft je emoties heel intens
  • Je wil graag iets bijdragen aan de wereld

Ken je gebruiksaanwijzing

Als je ontdekt dat je hoogsensitief bent, dan kun je dingen beter plaatsen. Dan is het net alsof je je eigen gebruiksaanwijzing krijgt en bepaalde aspecten van jezelf kan accepteren. Je krijgt zicht op je waarden en talenten en je kan er rekening mee houden. Je gaat anders leven, je hebt  meer energie en je zal gelukkiger zijn!

Ben je hoogsensitief, dan heb je sneller last van stress, lange werkdagen en een drukke werkomgeving. Vermijd problemen en hou alvast rekening met deze tips:

  • Neem meer rust, je zal productiever zijn
  • Reserveer tijd alleen of zoek de natuur op
  • Vermijd drukke, competitieve omgevingen
  • Laat schuldgevoelens los over wie je bent
  • Wees jezelf, pas je niet aan anderen aan

HSP en werk

Een hoogsensitief persoon voelt zaken snel aan en kan informatie beter en uitgebreider verwerken. De voorwaarde: een rustige werkomgeving zonder teveel druk of kritiek. Bovendien is een HSP vaak gewetensvol, loyaal, gericht op kwaliteit en met veel inzicht in mensen en processen.

Aan de slag?

Ben je hoogsensitief? En wil je meer energie in je werk? Wil je zicht krijgen op je professionele gebruiksaanwijzing? 

Passion for Work is een erkend loopbaancentrum en partner van VDAB. Dat betekent dat je gebruik kan maken van loopbaancheques. Hierdoor betaal je slechts 40 euro per cheque.

Je eerste cheque is goed voor 4u coaching, je tweede cheque voor 3u coaching. De werkelijke waarde van 1u loopbaanbegeleiding bedraagt 169 euro.

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*
*